fbpx

Decydując się na zakup maty do jogi, powinniśmy zwrócić uwagę na szereg parametrów, które
decydują o jej jakości i użyteczności. Bardzo istotną kwestią jest dostosowanie maty do stopnia
zaawansowania użytkownika oraz wybór pod kątem uprawianego stylu jogi. Do najważniejszych
cech, na jakie należy zwrócić uwagę podczas wyboru maty, należą rodzaj materiału, z którego
jest wykonana, grubość maty, jej rozmiar i waga.

Odwiedzając sklep z akcesoriami do jogi, musimy mieć świadomość, że odpowiednio dobrana
mata do jogi powinna zabezpieczać przed potencjalnymi kontuzjami i zapewniać komfort
podczas wykonywania praktyki. Do maty warto dobrać również, ułatwiające wykonywanie
bardziej skomplikowanych asan, akcesoria do jogi.

Jaki materiał wybrać?

Wybór dobrego materiału jest kwestią kluczową i to głównie od jego jakości zależy komfort
ćwiczenia. Dobrej jakości mata do jogi powinna zapewniać stabilizację podczas wykonywanych
pozycji i charakteryzować się trwałością.

Do najpopularniejszych rodzajów mat, w zależności od zastosowanych materiałów
wykorzystywanych do produkcji, należą:
– Maty z PVC – pierwszą z najważniejszych cech tego rodzaju mat jest duża trwałość
materiału. Mata do ćwiczeń wykonana z tego materiału wytrzymuje nawet najbardziej
intensywny trening. Dodatkowym atutem jest łatwość jej czyszczenia i niska cena.
Przykładem może być mata do jogi kailash.
– Maty poliuretanowe – poliuretan jest materiałem wykorzystywanym do produkcji
wierzchniej warstwy maty. Jest to materiał bardzo przyjemny w dotyku o małej
chropowatości. Mimo gładkiej faktury zapewnia dobrą przyczepność.
– Maty z pianki termoplastycznej TPE – dużą zaletą tych mat, jest ich mała waga. Dzięki
temu idealnie nadają się dla osób, które często podróżują ze swoją matą do jogi. Oprócz
tego pianka jest bardzo miękka i zapewnia dobrą amortyzację i przyczepność. Na plus
jest też dobry stosunek ceny do jakości.
Maty kauczukowe – ten naturalny rodzaj materiału zapewnia idealną przyczepność. Maty
do jogi wykonane z kauczuku są numerem jeden pod względem antypoślizgowości.
Kauczuk jest materiałem dość ciężkim i podlegającym naturalnemu zużyciu. O matę z
tego materiału należy więc odpowiednio dbać, przy użyciu roztworu wody i octu.
Na rynku znajdziemy również inne maty do jogi. Odwiedzając sklep z akcesoriami do jogi,
możemy znaleźć maty wykonane z materiałów łączonych, zarówno syntetycznych, jak i
naturalnych, a także takie wykonane z mikrofibry, bawełny czy juty.

Grubość, waga i rozmiar maty

Najlepsza mata do ćwiczeń to taka, która będzie idealnie dobrana do korzystającego z niej
użytkownika. Po pierwsze mata musi mieć odpowiednią grubość, by zapewnić komfort ćwiczeń i
właściwą amortyzację. Do wyboru mamy zazwyczaj maty do jogi o grubości od 0,9 do nawet 8
mm. Grubsze maty są polecane przede wszystkim dla osób z problemami stawów. Najcieńsze z
kolei idealnie sprawdzą się w podróży.

Kolejnym krokiem jest dobór wielkości maty do wzrostu. Mata do jogi powinna być minimum 10
cm dłuższa od wzrostu użytkownika i odpowiednio szeroka, by zapewnić swobodę ruchów.
Standardem są maty o minimalnej szerokości 60 cm. Ostatnią ważną cechą jest waga maty.
Jeżeli dużo podróżujemy i ćwiczymy poza domem, warto wybierać maty z lekkich materiałów.
Najlżejsze są maty z pianki TPE, PVC oraz cienkie maty z kauczuku.


Wybór maty a poziom zaawansowania i styl jogi

W zależności od stopnia zaawansowania wybór maty może być różny. Dla osób początkujących
dobrze sprawdzi się mata do jogi surja, zapewniająca stabilność i antypoślizgowość. Oprócz
tego ważne jest zapewnienie dobrej amortyzacji. Tutaj świetnie sprawdzają się maty do jogi z
TPE oraz PVC. Osoby bardziej zaawansowane często wybierają cieńsze modele z naturalnego
kauczuku.

Matę należy dobierać również pod kątem najczęściej praktykowanego stylu jogi. W jodze
statycznej najlepiej sprawdzą się maty z kauczuku i TPE, zapewniające dobrą przyczepność.
Przy jodze dynamicznej trzeba patrzeć na trwałość. Intensywna praktyka wymaga więc maty,
która dużo zniesie. Najlepiej postawić w tym wypadku na matę do jogi z PVC.

Akcesoria do jogi

Oprócz dobrze dobranej maty ważne są też akcesoria do jogi. Pomogą one zarówno
początkującym praktykom wejść w daną pozycję, jak i pogłębiać asany bardziej
zaawansowanym joginom. W sprzęt do jogi warto więc zaopatrzyć się niezależnie od stopnia
zaawansowania. Wśród najpopularniejszych akcesoriów znajdziemy między innymi klocki do
jogi, paski, deseczki i liny, a także krzesła i ćwierćwałki lub całe zestawy do jogi