Jak ćwiczyć jogę po złamaniu palca ręki? Czy w ogóle się da? Okazuje się, że jak najbardziej, a nawet trzeba. W jodze mamy wiele pozycji, gdzie sprawna ręka jest potrzebna. Jednak nie powinniśmy się zrażać i mimo kontuzji robić pozycje które są możliwe albo...
Joga BKS Iyengara Joga jest jedną z najstarszych form praktyk duchowych na świecie, a BKS Iyengar jest jednym z najbardziej wpływowych mistrzów jogi naszych czasów. Jego metoda jogi, znana jako Joga Iyengara, jest ceniona na całym świecie ze względu na swoje unikalne...
Na jakiej wysokości trzeba zawieszać liny do jogi do trzech często wykonywanych ćwiczeń jogi: pies z głową do dołu joga kurunta viparita dandasana Najpierw obejrzyj nagranie, jeśli jeszcze go nie widziałeś. Adho mukha śvanasana pies z głową do dołu Jest pięć wariantów...
Kijki do jogi do stania na głowie Kijek do jogi a właściwie dwa w staniu na głowie, czyli salamba-sirsasanie podtrzymują barki. Barki o wiele łatwiej jest trzymać wysoko i szerzej, co pozwala prościej stać w staniu na głowie. Zmniejsza się też ciężar na głowie, co...
Wiele osób pyta jak wybrać matę do jogi oraz inne akcesoria? Decydując się na zakup maty do jogi, powinniśmy zwrócić uwagę na szereg parametrów, które decydują o jej jakości i użyteczności. Bardzo istotną kwestią jest dostosowanie maty do stopnia zaawansowania...
10 pomysłów na wyjątkowy prezent dla jogina Jakie są pomysły na prezent dla jogina? Co podarować osobie ćwiczącej jogę? Znajdziesz tutaj listę 10 możliwych prezentów. Może to być dla znajomego jogina lub dla siebie, kto zaczyna jogę lub uprawia jogę od lat. Joga to...
Najnowsze komentarze