Joga BKS Iyengara Joga jest jedną z najstarszych form praktyk duchowych na świecie, a BKS Iyengar jest jednym z najbardziej wpływowych mistrzów jogi naszych czasów. Jego metoda jogi, znana jako Joga Iyengara, jest ceniona na całym świecie ze względu na swoje unikalne...
Na jakiej wysokości trzeba zawieszać liny do jogi do trzech często wykonywanych ćwiczeń jogi: pies z głową do dołu joga kurunta viparita dandasana Najpierw obejrzyj nagranie, jeśli jeszcze go nie widziałeś. Adho mukha śvanasana pies z głową do dołu Jest pięć wariantów...
Kijki do jogi do stania na głowie W stanie na głowie czyli salamba-sirsasanie kijki do jogi podtrzymują barki. Barki o wiele łatwiej jest trzymać wysoko i szerzej, co pozwala prościej stać w staniu na głowie. Zmniejsza się też ciężar na głowie, co odciąża szyję. Kijek...
Decydując się na zakup maty do jogi, powinniśmy zwrócić uwagę na szereg parametrów, któredecydują o jej jakości i użyteczności. Bardzo istotną kwestią jest dostosowanie maty do stopniazaawansowania użytkownika oraz wybór pod kątem uprawianego stylu jogi. Do...
10 pomysłów na wyjątkowy prezent dla jogina Co podarować osobie ćwiczącej jogę? Znajdziesz tutaj listę 10 możliwych prezentów. Może to być dla znajomego jogina lub dla siebie, kto zaczyna jogę lub uprawia jogę od lat. Joga to coś więcej niż aktywność fizyczna, to styl...
Pozycje jogi wykonywane z pianką: stanie na głowie, stanie na przedramionach, urdhva prasarita padasana czyli tzw. brzuszki. Pianka do jogi jest wykorzystywana na jodze w niektórych asanach. 1) Stanie na głowie – wkłada się ją między stopy albo między...
Najnowsze komentarze