Medytacja Psychologia jogi w praktyce

Opis

Medytacja-psychologia jogi w praktyce to podręcznik medytacji wyróżniający się bardzo istotną cechą: praktycznością. Swami Ajaya, jeden

ze współautorów Jogi i psychoterapii, w charakterystyczny dla siebie sposób łączy tradycję medytacyjną Orientu z dokonaniami współczes-

nej zachodniej psychologii oraz naszą rodzimą tradycją medytacyjną. Zamiast skupiać się na skomplikowanych i rozbudowanych opisach

technik, przedstawia szereg praktycznych wskazówek, które umożliwią każdemu zarówno nauczenie się od podstaw medytacji, jak i rozwinięcie

praktyki – a co najważniejsze, wykorzystanie medytacyjnych osiągnięć w codziennym życiu – koncentrując się na kilku najistotniejszych tech-

nikach. Książka jest też świetnym przewodnikiem sztuki kontrolowania i rozwijania umysłu, która przypadnie do gustu osobom zainteresowanym

psychologią.

Innowacyjność, praktyczność i prostota, w połączeniu ze zrozumiałym i przejrzystym językiem wykładu sprawiąją, że książki tej nie może zabrak-

nąć w bibliotece czytelników zainteresowanych jogą, medytacją czy psycholgią.