Normalnie tę pozycję wykonuje się stojąc. W pozycji góry podnosi ręce nad głowę. Można stawać także pod ścianą. Tutaj jest wariant w którym wisimy na szczeblu drabinki do jogi. Należy złapać się za szczebel bezpośrednio powyżej lekko cofniętego szczebla, aby lepiej...
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Najnowsze komentarze