Salamba sarvangasana świeca na krześle Ta wersja świecy jest wykonywana z oparciem bioder o siedzisko krzesło, rękami trzymamy za nogi krzesła i barki są oparte na wałku lub kocach. Rozpoczynając należy usiąść bokiem na krześle, potem skręcając tułów położyć tyły nóg...
Stołek do pługa jest jedną z najbardziej specjalistycznych pomocy w jodze wg metody B.K.S. Iyengara. Jego głównym zadaniem jest umożliwienie bezpiecznej, głębokiej i terapeutycznej pracy w Halasanie (pługu) oraz przygotowanie ciała do prawidłowej Sarvangasany...
